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产妇↕坐月子可╥以吃什么水℉果

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奇异果


又称猕猴桃,味甘性╢冷,╱╲维生︴素₪큐C含量极高,有⿵解"热、止渴、利尿♀、通ф乳的功效,Γ常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷,食用前用热水烫温。▪每日一个为宜。



2

榴莲〆


味甘性热,盛产于东¤南亚,有水Ↄ果之王的美誉。因其▬性热,能┈┉壮阳助火►,۩๑对促↹进体温、加强血液循环有良ц好的作〦用≦。产后¨◇虚♥寒,不妨以√此为补品。榴莲性热,不易消化,多吃易上火。与山竹伴食,即可平〒定≮其热性―。同时,剖腹产后易有∏小肠粘黏的产妇谨食。



3

苹果


苹果味甘凉,性温,主要为碳水化物。』含有丰╫富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质,可۞预防和治疗坏血病、癞皮病,使皮肤润滑、光泽。



苹果还能降๑低血糖及胆固醇,有利于患妊▔娠高血压△综合症、▨糖尿病及肝〨功能不良产妇⊕的▲产后恢复。◎此外※苹果◈中含大量钾≯盐,能与体内过剩的钠盐结合并排出体外,故低钾及摄盐过多者食用苹果▋是Л有益的。↑

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